威尼斯人官网娱乐场有限公司欢迎您!

软化血管绝配

时间:2019-12-19 15:05

澳门威尼斯官网赌博 1

一颗鸡蛋加上它,

软血管,养心神…营养翻倍

1

鸡蛋+番茄

软化血管绝配

茄红素,可以软化血管,起到保护心血管的作用;

✔其次,西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素,与鸡蛋同炒,就是植物蛋白和动物蛋白的完美结合;

✔最后,西红柿中含有胡萝卜素,鸡蛋中含有核黄素,两种营养物质相融合,可以起到明目的作用。

营养

好吃。

2

鸡蛋+苦瓜

保护心脏、清热解毒

为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

苦瓜和鸡还具有清热解毒、增进食欲、助消化等作用。

3

鸡蛋+洋葱

三高患者最好的家常菜

澳门威尼斯官网赌博,鸡蛋的营养价值就不说了,我们来看看洋葱的:

✔洋葱具有发散风寒、杀菌的作用;

✔洋葱营养丰富,且气味辛辣,能增进食欲,促进消化;

✔洋

物,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用;

所以说,高血压、高血脂和心脑血管病人经常食用洋葱炒蛋,具有保健的作用,能

食。

4

鸡蛋+土豆

健脑绝配

鸡蛋和土豆都是健脑食品。

一些。

5

鸡蛋+胡萝卜

保护视力绝配

✔蛋黄中的两种抗氧化物质“叶黄素和玉米黄素”,能保护眼睛不受紫外线伤害。它们同时有助于减少患老年白内障的风险。

✔再看胡萝卜,能提供丰富的维生素A,可促进机体正常生长繁殖,维持上皮组织,防止呼吸道感染与保持视力正常、防治夜盲症和眼干燥症等功能。